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体育高考

科学训练、科学学习是体育高考成功的保障。这里有考高分、进名校的策略与技巧。

 
 
 

日志

 
 
关于我

浙江安吉县孝丰高级中学(浙江体育特色学校)教师,曾连续多年被评为浙江省课余训练先进个人。现任中国教育学会会员、中国教育学会特约观察员、中国体育科学学会会员、中国教育技术学会会员、《中国学校体育》杂志训练竞赛栏目社外编辑、浙江省中小学体育与健康门户网站管理员。 特长爱好:体育教学训练、基础教育。 个性特点:喜好挑战、执着求真、嫉恶如仇、爽快耿直、诚心待人。

全国体育高考武术专项技术评分标准  

2009-11-30 10:26:39|  分类: 信息资料 |  标签: |举报 |字号 订阅

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一、专项总分计算方法:

武术专项总分按40分计算,其中专项素质占0.7 28分,套路0.3 12分。考生的专项素质和套路得分总和即为武术专项总分。

 

二、测试项目:

1、专项素质

①握杆转肩

②仆步抡拍

③竖叉

④正压腿

⑤正踢腿

⑥腾空飞踢

2、套路

①拳术一套(任选),不少于1分钟。

②器械一套(任选),不少于1分钟。

 

三、测验方法:

1、专项素质按评分表顺序评分标准,逐项进行。

2、拳术和器械套路按现场发挥情况,采取5级分制评分。

 

四、评分标准及要求:

   

类别

顺序

名称

要求

标准

分值

合计

专项素质定量

28

 

1

 

 

 

握杆转肩

双手对握(虎口均向内),两臂伸直,以肩为轴。同时有前向后转至体后,再返回体前,转动时两手不得松动

双手握距同肩宽

超过肩宽10CM

超过肩宽15CM

超过肩宽20CM

4

 

3

 

2

 

1

 

4

 

 

2

 

 

仆步抡拍

仆步抡拍地预备式,以腰带臂,向上抡臂要贴近耳,下抡臂要贴近腿。右仆步抡拍时眼随右手,左抡拍随左手,每次拍地面为1

10

9

7

5

 

3

2

1

 

3

 

3

 

 

竖劈叉

 

 

两腿伸直,前后劈开成直线,臂部和两腿内侧贴地

臂部与地面能贴紧

相距10CM

相距20CM

左前 右前

3  3

2 2

1 1

 

6

 

4

 

 

正压腿

(左 右)

面对助木或以定高度的物体,并步站立,一腿架起脚尖勾紧,两腿伸直,立腰受髋,前额触脚尖

 

触及脚尖

相距10CM

相距20CM

左前 右前

3  3

2 2

1 1

 

6

 

5

 

 

 

正踢腿

 

 

两腿伸直,一脚脚尖勾起向前额处猛踢

10秒钟  

14

12

10

左前 右前

3  3

2 2

1 1

 

3

 

 

6

 

 

 

腾空飞脚

 

 

摆动腿高提,起跳腿上摆伸直,脚面绷直,叫高过肩。击手合拍脚要连续,快速,准确,响亮

击响时高度:

过胸

过腰

与落地同时

3

2

1

 

3

套路定性12

 

1

 

拳术(不少于1分钟)

姿势正确,方法清楚

身械协调,力点准确

精神贯注,节奏分明

内容充实,特点突出

优秀

良好

及格

不及格

6

5

4

3

2

1

 

6

 

 

2

器械(不少于1分钟)

姿势正确,方法清楚

身械协调,力点准确

精神贯注,节奏分明

内容充实,特点突出

优秀

良好

及格

不及格

 

6

5

4

3

2

1

 

6

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